Atletická škola

V roce 2016 byla založena Atletická škola Hradec Králové.

„Prvním stěžejním impulsem byl záměr vybudovat efektivní tréninkový systém, který bude tenistům a tenistkám TENIS-CENTRUM DTJ systémově poskytovat pravidelný rozvojový kondiční program pro jejich další tenisový progres.“

Hlavním trenérem byl ustanoven Martin Szakoš, který se v minulosti aktivně věnoval běhům na střední a dlouhé tratě včetně účastí na MČR, vyučoval několik let tělesné výchově na II. stupni ZŠ, studoval Pedagogickou fakultu Hradec Králové s aprobací tělesné výchovy a mj. několik let úspěšně provozoval soukromou tréninkovou činnost zaměřenou na techniku běhu, silovou a rychlostní přípravu rekreačních a závodních atletů. V prestižním atletickém centru ve Vítkovicích absolvoval certifikovanou stáž pod vedením zkušených atletických trenérů ČR.

„Když se podíváme o 10-15 let zpět na záznamy sportovních utkání nejen v tenisu, ale i ve fotbalu, hokeji či badmintonu, florbalu, basketu atd. zjistíme, že rychlost, pohyb, reakce, řešení herních situací se neskutečně „smrskly“ o spoustu sekund a rozhodnými se staly milisekundy!“

Tato skutečnost se stala druhým nosným pilířem, který profiloval Atletickou školu HK jako inovativní kondiční projekt zaměřený především na rozvoj rychlosti.

Po nastartování programu Atletické školy HK se zájem o její služby každoročně zvyšoval!

„Dnes můžeme hrdě konstatovat, že naším tréninkovým systémem úspěšně prošly desítky a stovky sportovců všech věkových a výkonnostních úrovní, mnoha sportovních odvětví.“

Trenér Martin Szakoš nyní atakuje hranici 15.000 realizovaných tréninkových lekcí, absolvuje měsíčně 180-200 hodin tréninků v našem gymu, na kurtech i v outdoorovém okolí našeho areálu, atletických oválech, individuálně 1+1 i ve skupinách.

7 dní v týdnu buduje kondici u mladých sportovců téměř 10ti sportovních disciplín.

Jeho klienty jsou nejen mladí tenisté Tenis-Centrum HK, ale i tenisová mládež z jiných klubů VČ oblasti, v individuálních lekcích fotbalová mládež FC Hradec Králové, atleti Sokol Hradec Králové, hokejisté Mountfield HK, basteťačky Hradecké Lvice, hokejbalisté HCB Hradec Králové.

„Mojí prioritou jdou děti a mládež.

U nejmenších vše stavím na pohybové gramotnosti a komplexní všestrannosti, budování radosti z pohybu. U dětí mladšího školního věku se snažím o rozvoj koordinace, stability a rychlosti. Startuji silovou složku.

Starší mládeži již nastavuji náročnější sofistikovaný program zaměřený na plyometrii, izometrii, sílu, výbušnost, progresivní metody nastavené individuálně na základě potřeb každého sportovce. Vše včetně kompenzačních cvičení, regeneračních postupů, off/in sezonních tréninkových specifik, diagnostiky, testování, životosprávy a úzké spolupráce s fyzioterapeuty a mentálními kouči.

U top závodních sportovců dbám navíc na aplikování optimálního nastavení tréninkového procesu včetně individualizace a periodizace programmingu.“

Co se týká tenistek a tenistů, kteří se účastní turnajů ETA, ITF v tuzemsku a zahraničí či MČR na Pardubické juniorce, pracuje Atletická škola HK společně s ohledem na tato specifika, kondiční proces upravuje dle plánovaných herních sezonních vrcholů, únavy a potřeb regenerace, cestovní logistiky a momentálního herního vytížení.

A na co nesmíme zapomenout? Atletická škola HK se aktivně realizuje i v celorepublikovém projektu pro nejmenší tenisty: TENIS DĚTEM!

„A navíc připravujeme TESTOVÁNÍ KONDIČNÍ úrovně pro tenistky a tenisty TSM VČ oblasti!

Spolu s Doc. Zhánělem pod patronací tenisového předsednictva Východočeské oblasti poprvé realizujeme efektivní schéma kondičního testování, které hráčům odhalí silné i slabé stránky kondice v písemné výstupní podobě!

Chceš-li být i ty součástí našeho atleticko-kondičního projektu? Kontaktuj mě.“