Příměstský prázdninový pobyt kondičně atletický

Termín:

Datum	Název akce - místo	věková kategorie	podrobnosti
Po 01. 8. - Pá 05. 8. 2022	Příměstský prázdninový pobyt kondičně atletický	7 - 15 let	Přihláška

Čas:

Denně 8:30 - 15:00 hod.

Místo:

TENIS-CENTRUM DTJ HK (U Labe 427, 500 02 HK)

Trenér:

Martin Szakoš, kondiční a atletický trenér II.třídy

Program:

Doporučeno nejen pro aktivní sportovce ale i pro rekreační úroveň sportování
Zvláště vhodné pro tenisty, fotbalisty, hokejisty, florbalisty, basketbalisty atd.
Důraz bude kladen na rozvoj všeobecné pohybové gramotnosti
Program bude cílen i na zvýšení rychlosti, koordinace, stability a síly s přihlédnutím na specifika daných sportů a specifika věková, kondiční a jiná
Budeme společně vycházet ze základních prvků gymnastiky, učit se správné technice prováděných cvičení, rozvíjet se v atletickém pojetí tréninků
V neposlední řadě bude probíhat intenzivní nácvik kompenzačních cviků, seznámení co dělat s tělem před a po výkonu
Nedílnou součástí budou přednášky o životosprávě s apelem na zdravé efektivní stravování a pitný režim, prevenci zranění a formy regenerace
Samozřejmostí bude i realizace zajímavé baterie kondičních testů
Každý účastník obdrží certifikát o absolvování soustředění
Cílem soustředění je pomoci dětem a mládeži ve zdravém a smysluplném sportovním rozvoji, posílit jejich pohybové slabiny tak, aby je to bavilo a zároveň rozuměli tomu co, jak a proč to dělat

Strava:

V ceně pobytu 5x svačina, 5x oběd a pitný režim

Přihlášení:

Vyplnit přihlášku a odeslat prostřednictvím online formuláře do 3.7.2022

Nikola Chalupová, email: sport@teniscentrumhk.cz, dotazy na tel.: 723 426 089

Bc. Michaela Chalupová, dotazy na tel.: 728 996 483

Způsob platby:

Hotově v recepci areálu TENIS-CENTRUM DTJ HK do 3. 7. 2022
Převodem na číslo účtu 279013596/0300 do 3. 7. 2022, zpráva pro příjemce: příjmení dítěte - pobyt kondiční

Cena pobytu: 2.700 Kč

>>2. platící sourozenec sleva 300 Kč z ceny pobytu<<

Každý účastník obdrží tričko s logem TC DTJ HK, 7:30-8:30 možnost hlídání dětí