Kondiční soustředění

Kondiční soustředění

Termín:

8. – 12. 4. 2019 - dny a časy jsou rozděleny dle kategorií

BABYTENIS - Pondělí 8.4.16.00-17.30 hod., středa 10.4. 16-17hod., čtvrtek 11.4. 16.00-17.30hod.

MLADŠÍ ŽACTVO -  Pondělí 8.4.16.00-17.30 hod., středa 10.4. 16-17hod., čtvrtek 11.4. 16.00-17.30hod.

STARŠÍ ŽACTVO - Úterý 9.4. 16.00-17.30hod., středa 10.4. 17-18hod., pátek 12.4.16.00-17.30

DOROST - Úterý 9.4. 16.00-17.30hod., středa 10.4. 17-18hod., pátek 12.4.16.00-17.30hod.

Místo:

TENIS-CENTRUM DTJ HK (U Labe 427, 500 02 HK), GPS: 50°12'2.499"N, 15°49'16.342"E

Trenéři:

Martin Szakoš

Program soustředění: 

  • u nejmladších kategorií bude nosnými prvky kondiční náplně všeobecný a komplexní pohybový rozvoj = tj. rozvoj obratnosti a koordinace
  • starší věkové skupiny podstoupí, dle odpovídajících/věkových požadavků na kondiční úroveň, tréninkové jednotky těsněji zaměřené k tenisovému výkonu = rozvoj rychlosti, flexibility, maximální a explozivní síly, silové vytrvalosti, orientace v prostoru, řešení specifických/tenisových pohybových vzorců, reakční rychlosti a akcelerace, frekvence atd.
  • nedílnou součástí kondičních tréninků bude i testování zaměřené na rozhodující pohybové schopnosti a dovednosti pro tenisový progres
  • během soustředění budeme využívat vnitřního i vnějšího zázemí tenisového centra (je nutné vždy mít k dispozici obuv a oblečení na ven a dovnitř).

Přihlášení:

Přihlášku zašlete pomocí online přihlašovacího formuláře nejpozději do 1.4. 2019. Je možné se přihlásit i na jednotlivé dny či hodiny. 

Více informací:

Petr Šanovec 777 828 474 

Způsob platby:

  • hotově v recepci areálu TENIS-CENTRUM DTJ HK do 1. 4. 2019
  • převodem na číslo účtu 279013596/0300 do 1. 4. 2019, zpráva pro příjemce: příjmení dítěte - kondiční soustředění

 

Cena soustředění 400,-

Rychlý kontakt

Pavel Hep

Jednatel klubu, ekonom klubu

Petr Šanovec

Jednatel klubu, sportovní ředitel klubu

Recepce areálu - Rezervace kurtů