Příměstský prázdninový pobyt kondičně atletický
PRO DĚTI ŠKOLNÍHO VĚKU 7-15 LET
Termín:
Datum | Název akce - místo | věková kategorie | podrobnosti |
Po 01. 8. - Pá 05. 8. 2022 | Příměstský prázdninový pobyt kondičně atletický | 7 - 15 let | Přihláška |
Čas:
Denně 8:30 - 15:00 hod.
Místo:
TENIS-CENTRUM DTJ HK (U Labe 427, 500 02 HK)
Trenér:
Martin Szakoš, kondiční a atletický trenér II.třídy
Program:
- Doporučeno nejen pro aktivní sportovce ale i pro rekreační úroveň sportování
- Zvláště vhodné pro tenisty, fotbalisty, hokejisty, florbalisty, basketbalisty atd.
- Důraz bude kladen na rozvoj všeobecné pohybové gramotnosti
- Program bude cílen i na zvýšení rychlosti, koordinace, stability a síly s přihlédnutím na specifika daných sportů a specifika věková, kondiční a jiná
- Budeme společně vycházet ze základních prvků gymnastiky, učit se správné technice prováděných cvičení, rozvíjet se v atletickém pojetí tréninků
- V neposlední řadě bude probíhat intenzivní nácvik kompenzačních cviků, seznámení co dělat s tělem před a po výkonu
- Nedílnou součástí budou přednášky o životosprávě s apelem na zdravé efektivní stravování a pitný režim, prevenci zranění a formy regenerace
- Samozřejmostí bude i realizace zajímavé baterie kondičních testů
- Každý účastník obdrží certifikát o absolvování soustředění
- Cílem soustředění je pomoci dětem a mládeži ve zdravém a smysluplném sportovním rozvoji, posílit jejich pohybové slabiny tak, aby je to bavilo a zároveň rozuměli tomu co, jak a proč to dělat
Strava:
V ceně pobytu 5x svačina, 5x oběd a pitný režim
Přihlášení:
Vyplnit přihlášku a odeslat prostřednictvím online formuláře do 3.7.2022
Nikola Chalupová, email: sport@teniscentrumhk.cz, dotazy na tel.: 723 426 089
Bc. Michaela Chalupová, dotazy na tel.: 728 996 483
Způsob platby:
- Hotově v recepci areálu TENIS-CENTRUM DTJ HK do 3. 7. 2022
- Převodem na číslo účtu 279013596/0300 do 3. 7. 2022, zpráva pro příjemce: příjmení dítěte - pobyt kondiční
Cena pobytu: 2.700 Kč
>>2. platící sourozenec sleva 300 Kč z ceny pobytu<<
Každý účastník obdrží tričko s logem TC DTJ HK, 7:30-8:30 možnost hlídání dětí